12月16日，应林芝一中的盛情邀请，我院援藏专家刘凤芹副主任医师为该校吸烟的高三同学带来了一场主题为“拒‘烟’于青春之外”的健康知识讲座，旨在引导青少年正确认识吸烟危害，守护青春健康。

专业讲解，深入剖析烟草危害。讲座伊始，刘凤芹副主任医师以专业的医学视角，全面而深入地阐述了烟草危害。她指出，烟草中含有的多种有害物质，如尼古丁、焦油等，对人体健康构成了严重威胁。这些有害物质不仅会对呼吸系统造成直接损害，引发咳嗽、气喘等肺部疾病，还会对心血管系统、免疫系统等多个身体系统产生不良影响，增加患心脏病、癌症等严重疾病的风险。通过详实的数据和生动的案例，让同学们深刻认识到香烟绝非“无害之友”。

聚焦青少年，揭示吸烟背后原因。考虑到青少年这一特殊群体的身心特点，刘医生着重分析了烟草对青少年的危害。青少年正处于生长发育的黄金时期，身体各器官尚未发育成熟，吸烟对他们的身体和智力发育都会产生更为严重的影响。例如，吸烟可能导致青少年注意力不集中、记忆力下降，影响学习成绩；还可能影响骨骼的正常生长，对身体形态的发育造成不良后果。

同时，刘医生深入剖析了青少年吸烟的原因和心理。她指出，青少年吸烟的原因是多方面的，其中包括社会环境的影响、同伴压力以及对吸烟行为的错误认知等。很多同学吸烟并非真正出于生理需求，而是受到周围环境的诱导，认为吸烟是一种“成熟”“酷”的表现。这一分析让同学们对自己吸烟的动机有了更清晰的认识，引发了他们的深刻反思。

传递希望，指引戒烟科学方法。为了帮助同学们树立戒烟的信心，刘医生详细讲解了戒烟的益处。她强调，戒烟不仅可以有效降低患各种疾病的风险，让身体逐渐恢复健康，还能改善精神状态，提高学习效率，使同学们在学习和生活中拥有更充沛的精力。

更为重要的是，刘医生还为同学们提供了一系列科学有效的戒烟方法。从心理调适到行为改变，从寻求家人朋友的支持到培养健康的生活习惯，每一个方法都具有很强的针对性和可操作性。她鼓励同学们要坚定戒烟的决心，逐步摆脱对烟草的依赖。

互动热烈，讲座效果显著。在整个讲座过程中，互动环节气氛热烈。同学们积极提问，就自己关心的吸烟和戒烟问题与刘医生进行深入交流。刘医生都一一给予了专业、细致的解答，让同学们对吸烟和戒烟有了更全面、更深入的理解。

讲座结束后，同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们深刻认识到了吸烟的危害，意识到自己之前吸烟很多只是为了耍酷，这种行为是对自己健康的不负责任。他们决心努力戒烟，将更多的时间和精力投入到学习中，为自己的未来努力奋斗。让我们一起为同学们的戒烟决心点赞，期待他们在未来的日子里，以更加健康的姿态迎接挑战，书写属于自己的精彩篇章！